福利小说龙牙兵王,第73集单纯按摩-被窝网

书号:48762 时间:2019/8/21 字数:2611

上一章　　　第73章单纯按摩　　　下一章　( → )

　　整整一天，萧战都在带着林初雪对‮腿双‬的爆发力进行训练，等到晚上的时候，他带着对方走回去的，而野狼则是爬回去的。

　　因为他给林初雪‮摩按‬了，没有给野狼按。

　　这种训练太变-态，刚开始的时候野狼还没有觉得什么，可越是往后越是艰难，站都站不稳。

　　可他知道这种训练绝对強悍，只要能适应下来，绝对会让自己的‮腿双‬呈现出前所未有的爆发。

　　晚上依旧没有饭吃，萧战开始对林初雪的上肢力量进行训练。

　　他的训练方法不是俯卧撑，也不是单双杠，更不是利用器械，而是最简单的打沙袋。

　　“打吧，什么时候胳膊抬不起来了什么时候结束。”

　　萧战朝旁边墙上一靠，让林初雪开始打。

　　“嘭！嘭！嘭！…”

　　拳头不断的跟沙袋相撞，发出嘭嘭的声音，开始的时候速度很快，越往后越慢，直到林初雪的双臂实在抬不起来为止。

　　‮摩按‬，萧战开始进行‮摩按‬。

　　从每一

手指头到肩膀，再从肩膀到整个背部、

部，乃至肋部、

部。

　　瞠目结⾆，许多人都清楚的看到萧战在大庭广众之下

林初雪的

，简直是把道德败坏到了极致啊。

　　这是哪儿？这是利剑特种‮队部‬的训练基地，不是你们在这有伤风化的地方。

　　看不下去了，⾼原彻底看不下去了。

　　“萧战，你在做什么？”⾼原怒道。

　　“放松肌⾁呀。”萧战头也没抬，继续为林初雪放松肌⾁。

　　他的手法非常独特，采用从下往上的

捏，灵活无比。

　　躺在地上的林初雪闭着眼睛，惬意的享受这种‮摩按‬手法。

　　“你这是耍流氓！”

　　“我怎么耍流氓了？”

　　“大庭广众之下，你‮亵猥‬妇女！”

　　“我怎么‮亵猥‬妇女了？”

　　“你

人家的

！”

　　“错，我是对她的

部肌⾁进行放松。”萧战终于抬起头，瞅了⾼原一眼说道：“当你连续挥动拳头打沙袋，直到双臂彻底抬不起来的时候，需要对肌⾁进行放松吗？打拳，是整个上半⾝的运动，牵扯到肱二头肌、三角肌、

肌等等。

　　当然了，以你现在来说，可以通过自我休息进行恢复，可对于一个没有接触如此训练的人来说，她的肌⾁纤维不⾜以完成自我恢复。这个时候就需要进行‮摩按‬，如果我不用‮摩按‬的手法缓解她

肌纤维因为过

运动的撕裂，那她明天早晨连胳膊都别想抬起来。”

　　一番话说的振振有词，让⾼原都挑不出⽑病了。

　　过

的运动会导致肌⾁酸疼，这是因为肌⾁纤维遭到撕裂从而进行‮裂分‬，扩大肌⾁组织的过程。

　　经常锻炼的人停下一阵子再进行锻炼，哪怕疼的抬不起胳膊也没事，因为他的肌⾁已经达到过巅峰，肌⾁纤维会自然的去适应。

　　可没有这种经历的突然进行特别

烈的运动，就需要通过‮摩按‬进行缓解，从而保证不会产生肌⾁拉伤。

　　也就是说，所有运动出现的肌⾁拉伤，都是因为肌⾁纤维负重过大，又没有得到很好的缓解。

　　“她不是有‮摩按‬师吗？”⾼原怒道。

　　“哦，‮摩按‬师在宿舍呢，来不及叫呀。”萧战一脸严肃道：“我这是对我的学员负责，你跟着掺和什么？⾼原，我怎么训练这是我的事，你要阻碍我的训练？怕了？”

　　“我会怕？笑话！”

　　“你想帮忙？”萧战松开‮摩按‬的双手，冲⾼原点点道：“再好不过，‮摩按‬简单，可确保每一块肌⾁的恢复不简单。来来来，你来帮我，让我也休息会。对了，她的

部肌⾁不发达，你按的时候小心点。”

　　“我按你大爷！”

　　⾼原怒冲冲的骂道，转⾝气急败坏的离开。

　　他被萧战给气到了，明明是一件耍流氓的事，到了这个家伙的嘴里却是那么的正义，那么的正常，让他真的无话可说。

　　“萧战，以后当着这么多人的面你就别按我的

了。”

　　林初雪早就満脸通红了，虽然她很汉子，可终究是个女人。

　　“你也觉得我不单纯？”萧战本着脸训斥道：“林初雪，你以为我是那种人吗？我这是为了训练你，到了最后你要是输掉的话，那可就不是你一个人的事了。你想成为‮际国‬刑警，按照正常的方法

本就行不通，所以我只能用特殊的训练来增強你的体能。”

　　看到萧战一脸正⾊，林初雪觉得自己说的话好像侮辱到了对方。

　　“看到我头上的汗⽔了没？都是给你‮摩按‬累的，我也想轻松，懂吗？可你的各方面素质实在太差了，作为朋友，我只能尽力帮你，懂吗？我们之间是单纯的，你不要把你的

当成女人的

，虽然上面是脂肪，可下面的肌⾁发达不发达，直接决定你的上肢力量！”

　　萧战说的是认真的，他的做法也是完全正确的，在这种看起来不显眼的⾼強度运动下，就是需要随时对肌⾁通过‮摩按‬的方式缓解。

　　‮摩按‬师的确配了，可问题是他先试了一下‮摩按‬师的活，发现

本达不到标准。

　　“嗯，我懂了。”林初雪重重点头。

　　“懂了就不枉费我的一片苦心了。”萧战点点头，凝视对方的双眼说道：“你有梦想，你肯为梦想去玩命，肯去追逐，不惜一切代价。这是你的优良品质，我觉得怎么着也得帮你一把。许多人懂得坚持，也会去坚持，可能熬的下来的却是凤⽑麟角。

　　林初雪，努力，为了你的梦想奔跑吧！”

　　听到这番话，林初雪超级感动，鼻子都酸了。

　　她觉得活了这么多年，可能最了解她的就是萧战了。

　　为了梦想熬吧，朝着梦想奔跑吧！

　　…

　　晚上，萧战又细致的为林初雪做了全⾝‮摩按‬，从头到脚。

　　“嗯…嗯…”让人不眠的夜晚又到来了，那个‮摩按‬师好几次走进来看，看到的是萧战挥汗如雨的帮林初雪做‮摩按‬，单纯的‮摩按‬，而且还是光光的‮摩按‬。

　　“⾼中队，他们的确在做正规的‮摩按‬，而且那种手法非常厉害。”

　　“我管他是不是做‮摩按‬还是什么，叫的声音那么大⼲嘛？不行，我马上向上级汇报！”

　　“…” 　wWw.bWoＸS.CｏＭ

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整整一天，萧战都在带着林初雪对‮腿双‬的爆发力进行训练，等到晚上的时候，他带着对方走回去的，而野狼则是爬回去的。　　因为他给林初雪‮摩按‬了，没有给野狼按。　　这种训练太变-态，刚开始的时候野狼还没有觉得什么，可越是往后越是艰难，站都站不稳。　　可他知道这种训练绝对強悍，只要能适应下来，绝对会让自己的‮腿双‬呈现出前所未有的爆发。　　晚上依旧没有饭吃，萧战开始对林初雪的上肢力量进行训练。　　他的训练方法不是俯卧撑，也不是单双杠，更不是利用器械，而是最简单的打沙袋。　　“打吧，什么时候胳膊抬不起来了什么时候结束。” 　　萧战朝旁边墙上一靠，让林初雪开始打。　　“嘭！嘭！嘭！…” 　　拳头不断的跟沙袋相撞，发出嘭嘭的声音，开始的时候速度很快，越往后越慢，直到林初雪的双臂实在抬不起来为止。　　‮摩按‬，萧战开始进行‮摩按‬。　　从每一手指头到肩膀，再从肩膀到整个背部、部，乃至肋部、部。　　瞠目结⾆，许多人都清楚的看到萧战在大庭广众之下林初雪的，简直是把道德败坏到了极致啊。　　这是哪儿？这是利剑特种‮队部‬的训练基地，不是你们在这有伤风化的地方。　　看不下去了，⾼原彻底看不下去了。　　“萧战，你在做什么？”⾼原怒道。　　“放松肌⾁呀。”萧战头也没抬，继续为林初雪放松肌⾁。　　他的手法非常独特，采用从下往上的捏，灵活无比。　　躺在地上的林初雪闭着眼睛，惬意的享受这种‮摩按‬手法。　　“你这是耍流氓！” 　　“我怎么耍流氓了？” 　　“大庭广众之下，你‮亵猥‬妇女！” 　　“我怎么‮亵猥‬妇女了？” 　　“你人家的！” 　　“错，我是对她的部肌⾁进行放松。”萧战终于抬起头，瞅了⾼原一眼说道：“当你连续挥动拳头打沙袋，直到双臂彻底抬不起来的时候，需要对肌⾁进行放松吗？打拳，是整个上半⾝的运动，牵扯到肱二头肌、三角肌、肌等等。　　当然了，以你现在来说，可以通过自我休息进行恢复，可对于一个没有接触如此训练的人来说，她的肌⾁纤维不⾜以完成自我恢复。这个时候就需要进行‮摩按‬，如果我不用‮摩按‬的手法缓解她肌纤维因为过运动的撕裂，那她明天早晨连胳膊都别想抬起来。” 　　一番话说的振振有词，让⾼原都挑不出⽑病了。　　过的运动会导致肌⾁酸疼，这是因为肌⾁纤维遭到撕裂从而进行‮裂分‬，扩大肌⾁组织的过程。　　经常锻炼的人停下一阵子再进行锻炼，哪怕疼的抬不起胳膊也没事，因为他的肌⾁已经达到过巅峰，肌⾁纤维会自然的去适应。　　可没有这种经历的突然进行特别烈的运动，就需要通过‮摩按‬进行缓解，从而保证不会产生肌⾁拉伤。　　也就是说，所有运动出现的肌⾁拉伤，都是因为肌⾁纤维负重过大，又没有得到很好的缓解。　　“她不是有‮摩按‬师吗？”⾼原怒道。　　“哦，‮摩按‬师在宿舍呢，来不及叫呀。”萧战一脸严肃道：“我这是对我的学员负责，你跟着掺和什么？⾼原，我怎么训练这是我的事，你要阻碍我的训练？怕了？” 　　“我会怕？笑话！” 　　“你想帮忙？”萧战松开‮摩按‬的双手，冲⾼原点点道：“再好不过，‮摩按‬简单，可确保每一块肌⾁的恢复不简单。来来来，你来帮我，让我也休息会。对了，她的部肌⾁不发达，你按的时候小心点。” 　　“我按你大爷！” 　　⾼原怒冲冲的骂道，转⾝气急败坏的离开。　　他被萧战给气到了，明明是一件耍流氓的事，到了这个家伙的嘴里却是那么的正义，那么的正常，让他真的无话可说。　　“萧战，以后当着这么多人的面你就别按我的了。” 　　林初雪早就満脸通红了，虽然她很汉子，可终究是个女人。　　“你也觉得我不单纯？”萧战本着脸训斥道：“林初雪，你以为我是那种人吗？我这是为了训练你，到了最后你要是输掉的话，那可就不是你一个人的事了。你想成为‮际国‬刑警，按照正常的方法本就行不通，所以我只能用特殊的训练来增強你的体能。” 　　看到萧战一脸正⾊，林初雪觉得自己说的话好像侮辱到了对方。　　“看到我头上的汗⽔了没？都是给你‮摩按‬累的，我也想轻松，懂吗？可你的各方面素质实在太差了，作为朋友，我只能尽力帮你，懂吗？我们之间是单纯的，你不要把你的当成女人的，虽然上面是脂肪，可下面的肌⾁发达不发达，直接决定你的上肢力量！” 　　萧战说的是认真的，他的做法也是完全正确的，在这种看起来不显眼的⾼強度运动下，就是需要随时对肌⾁通过‮摩按‬的方式缓解。　　‮摩按‬师的确配了，可问题是他先试了一下‮摩按‬师的活，发现本达不到标准。　　“嗯，我懂了。”林初雪重重点头。　　“懂了就不枉费我的一片苦心了。”萧战点点头，凝视对方的双眼说道：“你有梦想，你肯为梦想去玩命，肯去追逐，不惜一切代价。这是你的优良品质，我觉得怎么着也得帮你一把。许多人懂得坚持，也会去坚持，可能熬的下来的却是凤⽑麟角。　　林初雪，努力，为了你的梦想奔跑吧！” 　　听到这番话，林初雪超级感动，鼻子都酸了。　　她觉得活了这么多年，可能最了解她的就是萧战了。　　为了梦想熬吧，朝着梦想奔跑吧！　　… 　　晚上，萧战又细致的为林初雪做了全⾝‮摩按‬，从头到脚。　　“嗯…嗯…”让人不眠的夜晚又到来了，那个‮摩按‬师好几次走进来看，看到的是萧战挥汗如雨的帮林初雪做‮摩按‬，单纯的‮摩按‬，而且还是光光的‮摩按‬。　　“⾼中队，他们的确在做正规的‮摩按‬，而且那种手法非常厉害。” 　　“我管他是不是做‮摩按‬还是什么，叫的声音那么大⼲嘛？不行，我马上向上级汇报！” 　　“…” 　wWw.bWoＸS.CｏＭ