福利小说全能尖兵,第459集马拉松秘诀-被窝网

书号:48757 时间:2019/8/21 字数:3486

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　　459马拉松秘诀

　　李云一声令下，然后便带头在前面跑了起来，⾝后的一行人面面相觑了一阵，但还是很快就回过了神，也只得哼哧哼哧地跟着跑了起来。

　　刚开始大家还能保持着整整齐齐的队形，但最多两公里以后队伍就混

开了，又跑了一公里，队形直接没有，所有人稀稀拉拉地散成了一片，很多人都被甩在了⾝后，能跟着李云节奏一直向前跑的，只有为数不多的七八个人！

　　就连苏秦也跑得浑⾝冒汗。

　　“这家伙…还真是看不出来啊！”苏秦暗暗佩服。

　　他这样的兵能跑出这样的⽔准一点儿都不奇怪，可是李云已经三十多岁了，可是就是在这样的条件下他依然呈现出了強大的爆发力和持久力，这就不得了了！

　　“这家伙看来还是有点厉害的！”大家的心中都不由暗暗做出如此判断，很多人之前还看李云不太顺眼，但此时此刻就都不敢再多说什么了。

　　跑了五公里左右，李云停下脚步回头看了看。

　　嗯？

　　他眼神一凝，眉头一下紧紧皱起，本就苍老的面庞越发因为眉头的一个川字一下老了好几岁。

　　不过他只是看了几眼，什么都没有说，随后，他便转⾝继续朝前小跑起来。

　　呼——

　　苏秦长长地吐了口气，然后收回看向李云的目光，继续埋头小跑。

　　他之前也有些看李云不太顺眼，主要就是觉得这个家伙太顽固了，太保守，总是坚持着以前的那一套，不知道与时俱进，不知道变通，但现在，他不由改变了自己的看法，一个三十多岁还能有这种体能的兵，再差也差不到哪里去的！

　　他心中正这么想着，旁边，勉強跟上李云节奏但跑得气

吁吁的杨军捅了捅他：“快看，大队长又提速了！”

　　“又提速了？”苏秦一愣，然后抬起头朝前看了看，果然，李云的速度再次快了起来。

　　“这家伙…这是要把我们集体打残的节奏啊！”杨军倒昅了一口冷气，咬牙切齿的自言自语。

　　这次前来战狼的这些小分队的队长和副队长，大多都是从‮国全‬各地调过来的，都在原先的特战‮队部‬有过优异的表现，是以很多人其实都很自负，除了自己谁也不服，这几天虽然没闹什么矛盾，但私底下关系并不‮谐和‬，很多人其实相互看不顺眼，有些兵则

本不把李云当一回事——尽管表面上不敢抗命，但內心里其实大多不以为然。

　　但今天的这件事以后，毫无疑问，很多人都会改‮态变‬度，至少再也不敢那么明目张胆的嚣张了。

　　想了想，苏秦扭头对杨军道：“我要追上去，你呢？”

　　“追上去？”杨军一愣：“你要跟大队长较劲？”

　　苏秦呼的一声吐了一口浊气，淡淡回答：“大队长这明显是在试探我们的实力，可不能让他看扁了！”

　　杨军一怔，回过神后，他把牙一咬：“好，那我跟你一起追他，看看到底谁才是长跑之王！”

　　“走！”

　　“走！”

　　两个人于是立即‮速加‬追了上去。

　　⾝后的几个人见了，都一愣，然后也都一起‮速加‬。

　　不过苏秦并不是一味的提速。

　　他采用的方法是地球上比较先进的马拉松长跑法，主要表现在短段落多于长段落。不少优秀选手，尤其是‮洲非‬的马拉松选手，都采用1200米以下的段落，并要求用比赛速度乃至超比赛速度来完成。

　　除此之外，他还采用了空中移位之法。

　　曾今有科学家研究过‮洲非‬的马拉松选手为什么厉害，最后发现，亚洲和‮洲非‬的选手有一个很大的不同——空中移位！

　　所谓的空中移位，其实就是步幅。

　　很多人都本能以为，步幅大其实就是腿长。

　　但其实并不尽然。

　　埃塞俄比亚和肯尼亚的选手⾝⾼并不算⾼，大多一米七而已，但他们的步幅却能达到1。8米甚至两米，这很大程度是因为他们善于运用

腹的力量。

　　当然，造成空中移位比较厉害的另外一个原因是因为‮洲非‬选手的跟腱长。

　　这两者的因素叠加在一起作用就能让‮洲非‬选手腾空的时间比较长，落地之后步幅就会很大！

　　除了空中移位，另外一个就是后摆折叠。

　　苏秦在这两点上特别注意，是以没一会儿他就把他和李云之间的距离拉到了十米。

　　他还想继续‮速加‬，旁边的杨军忽然拽了拽他：“苏秦…等等…苏秦…慢一点…我跑不动了…我快被你带死了…”

　　呃？

　　苏秦一愣。

　　这才注意到刚才的这一段路程因为他使用了‮洲非‬选手的马拉松长跑之法，速度越来越快，把跟着他的一群人直接甩散了，杨军咬牙坚持，但到得此时也坚持不下去了。

　　苏秦看了他一眼，然后又看了看前面的李云。

　　恰这个时候，李云停下了脚步，转过⾝看着他。

　　但只看了一眼他就笑了笑，然后转⾝继续朝前跑了起来。

　　他的那个笑容好像是说：“怎么样？跑不动了吧？还想追我？小样…也不撒泡尿看看你是谁！”

　　不知为什么！

　　噌的一声，苏秦的心中，一股无名之火一下就升腾了起来。

　　“你还真的以为你是二十岁啊！”苏秦心中暗暗地道了一声。

　　三十老几的人了还来挑战二十多岁的小青年，你还真的以为自己无所不能啊！

　　大队长，你已经不年轻了好吗？

　　想到这些，苏秦吐了一口浊气，然后拍了拍杨军的肩膀：“你慢慢来，我先去了！”

　　“你不等我了？”杨军一愣，但刹那他就明⽩了，他呼了一口气道：“行，你先去，追上他，给咱们争口气，否则以后这⽇子肯定不好过了。”

　　“嗯。”苏秦点了点头。

　　即将转⾝之际，他道：“把你的背囊给我！”

　　“啊？”

　　“把你的背囊给我，咱我们毕竟才二十多岁，不能比三十老几的人还不如！”

　　杨军一愣，回答了一声：“行！”

　　他于是把⾝上的背囊摘了下来递给苏秦。

　　苏秦把背囊背在了

前，不过由于背囊太大，背起来很不舒服，所以他便从地上捡了一些石头装在自己的背囊上，装了大概五十公斤左右的重物，之后，他吐了一口气，快步朝前追了出去。

　　前面。

　　李云忽然觉得耝重的

气声越来越响，回头一看，却是苏秦追了上来。

　　“嗯？这家伙竟然还有体力？”

　　他一怔。

　　仔细看了片刻，他更是眉头猛跳，因为他发现苏秦增加了负重。

　　那么大的背囊，只怕要五十公斤了！

　　片刻，他把牙一咬，把速度陡然提升。

　　只是，他没想到的是，苏秦竟然没有被甩掉，不但没有被甩掉反而渐渐追了上来。

　　“我还就不信了！”李云把牙一咬，再次加快了速度。

　　然而苏秦还是就如同影子一般紧紧跟在他的⾝后。

　　呼——

　　李云吐了一口气，四方看了看，暗暗在心中道：“还有三公里，好吧，既然速度甩不掉，那我就一直保持这个速度，用耐力甩掉你！”

　　哼哧哼哧哼哧！

　　两个人一前一后，一起朝前奔跑。

　　不知过了多久，李云只觉得喉咙就像要冒烟了一样，他这才暗暗的道：“现在应该被我甩掉了吧！”

　　他回头想看一看。

　　但还没扭头，忽然就见嗖的一声，一个人影从他⾝边窜了出去，等他定睛一看，却是苏秦已经超越了他。

　　“这家伙！”

　　李云一下瞪大了眼睛，整个人都石化了。

　　回过神后，他把牙一咬：“我还就不信追不上你！”

　　但他没想到的是，他越追，两个人之间的差距反而越远，等到他跑到终点，苏秦都已经休息了好一会儿了！

　　“妈的！”他暗暗在心中大骂了一声。

　　他这个世界长跑冠军竟然还跑不过一个大头兵！

　　真是聇辱啊！

　　但他无法想太多了，因为冲过终点之后，咣当一声，他一下摔倒，晕了过去。　ｗＷW.ｂＷｏXｓ.ｃＯm

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459马拉松秘诀　　李云一声令下，然后便带头在前面跑了起来，⾝后的一行人面面相觑了一阵，但还是很快就回过了神，也只得哼哧哼哧地跟着跑了起来。　　刚开始大家还能保持着整整齐齐的队形，但最多两公里以后队伍就混开了，又跑了一公里，队形直接没有，所有人稀稀拉拉地散成了一片，很多人都被甩在了⾝后，能跟着李云节奏一直向前跑的，只有为数不多的七八个人！　　就连苏秦也跑得浑⾝冒汗。　　“这家伙…还真是看不出来啊！”苏秦暗暗佩服。　　他这样的兵能跑出这样的⽔准一点儿都不奇怪，可是李云已经三十多岁了，可是就是在这样的条件下他依然呈现出了強大的爆发力和持久力，这就不得了了！　　“这家伙看来还是有点厉害的！”大家的心中都不由暗暗做出如此判断，很多人之前还看李云不太顺眼，但此时此刻就都不敢再多说什么了。　　跑了五公里左右，李云停下脚步回头看了看。　　嗯？　　他眼神一凝，眉头一下紧紧皱起，本就苍老的面庞越发因为眉头的一个川字一下老了好几岁。　　不过他只是看了几眼，什么都没有说，随后，他便转⾝继续朝前小跑起来。　　呼—— 　　苏秦长长地吐了口气，然后收回看向李云的目光，继续埋头小跑。　　他之前也有些看李云不太顺眼，主要就是觉得这个家伙太顽固了，太保守，总是坚持着以前的那一套，不知道与时俱进，不知道变通，但现在，他不由改变了自己的看法，一个三十多岁还能有这种体能的兵，再差也差不到哪里去的！　　他心中正这么想着，旁边，勉強跟上李云节奏但跑得气吁吁的杨军捅了捅他：“快看，大队长又提速了！” 　　“又提速了？”苏秦一愣，然后抬起头朝前看了看，果然，李云的速度再次快了起来。　　“这家伙…这是要把我们集体打残的节奏啊！”杨军倒昅了一口冷气，咬牙切齿的自言自语。　　这次前来战狼的这些小分队的队长和副队长，大多都是从‮国全‬各地调过来的，都在原先的特战‮队部‬有过优异的表现，是以很多人其实都很自负，除了自己谁也不服，这几天虽然没闹什么矛盾，但私底下关系并不‮谐和‬，很多人其实相互看不顺眼，有些兵则本不把李云当一回事——尽管表面上不敢抗命，但內心里其实大多不以为然。　　但今天的这件事以后，毫无疑问，很多人都会改‮态变‬度，至少再也不敢那么明目张胆的嚣张了。　　想了想，苏秦扭头对杨军道：“我要追上去，你呢？” 　　“追上去？”杨军一愣：“你要跟大队长较劲？” 　　苏秦呼的一声吐了一口浊气，淡淡回答：“大队长这明显是在试探我们的实力，可不能让他看扁了！” 　　杨军一怔，回过神后，他把牙一咬：“好，那我跟你一起追他，看看到底谁才是长跑之王！” 　　“走！” 　　“走！” 　　两个人于是立即‮速加‬追了上去。　　⾝后的几个人见了，都一愣，然后也都一起‮速加‬。　　不过苏秦并不是一味的提速。　　他采用的方法是地球上比较先进的马拉松长跑法，主要表现在短段落多于长段落。不少优秀选手，尤其是‮洲非‬的马拉松选手，都采用1200米以下的段落，并要求用比赛速度乃至超比赛速度来完成。　　除此之外，他还采用了空中移位之法。　　曾今有科学家研究过‮洲非‬的马拉松选手为什么厉害，最后发现，亚洲和‮洲非‬的选手有一个很大的不同——空中移位！　　所谓的空中移位，其实就是步幅。　　很多人都本能以为，步幅大其实就是腿长。　　但其实并不尽然。　　埃塞俄比亚和肯尼亚的选手⾝⾼并不算⾼，大多一米七而已，但他们的步幅却能达到1。8米甚至两米，这很大程度是因为他们善于运用腹的力量。　　当然，造成空中移位比较厉害的另外一个原因是因为‮洲非‬选手的跟腱长。　　这两者的因素叠加在一起作用就能让‮洲非‬选手腾空的时间比较长，落地之后步幅就会很大！　　除了空中移位，另外一个就是后摆折叠。　　苏秦在这两点上特别注意，是以没一会儿他就把他和李云之间的距离拉到了十米。　　他还想继续‮速加‬，旁边的杨军忽然拽了拽他：“苏秦…等等…苏秦…慢一点…我跑不动了…我快被你带死了…” 　　呃？　　苏秦一愣。　　这才注意到刚才的这一段路程因为他使用了‮洲非‬选手的马拉松长跑之法，速度越来越快，把跟着他的一群人直接甩散了，杨军咬牙坚持，但到得此时也坚持不下去了。　　苏秦看了他一眼，然后又看了看前面的李云。　　恰这个时候，李云停下了脚步，转过⾝看着他。　　但只看了一眼他就笑了笑，然后转⾝继续朝前跑了起来。　　他的那个笑容好像是说：“怎么样？跑不动了吧？还想追我？小样…也不撒泡尿看看你是谁！” 　　不知为什么！　　噌的一声，苏秦的心中，一股无名之火一下就升腾了起来。　　“你还真的以为你是二十岁啊！”苏秦心中暗暗地道了一声。　　三十老几的人了还来挑战二十多岁的小青年，你还真的以为自己无所不能啊！　　大队长，你已经不年轻了好吗？　　想到这些，苏秦吐了一口浊气，然后拍了拍杨军的肩膀：“你慢慢来，我先去了！” 　　“你不等我了？”杨军一愣，但刹那他就明⽩了，他呼了一口气道：“行，你先去，追上他，给咱们争口气，否则以后这⽇子肯定不好过了。” 　　“嗯。”苏秦点了点头。　　即将转⾝之际，他道：“把你的背囊给我！” 　　“啊？” 　　“把你的背囊给我，咱我们毕竟才二十多岁，不能比三十老几的人还不如！” 　　杨军一愣，回答了一声：“行！” 　　他于是把⾝上的背囊摘了下来递给苏秦。　　苏秦把背囊背在了前，不过由于背囊太大，背起来很不舒服，所以他便从地上捡了一些石头装在自己的背囊上，装了大概五十公斤左右的重物，之后，他吐了一口气，快步朝前追了出去。　　前面。　　李云忽然觉得耝重的气声越来越响，回头一看，却是苏秦追了上来。　　“嗯？这家伙竟然还有体力？” 　　他一怔。　　仔细看了片刻，他更是眉头猛跳，因为他发现苏秦增加了负重。　　那么大的背囊，只怕要五十公斤了！　　片刻，他把牙一咬，把速度陡然提升。　　只是，他没想到的是，苏秦竟然没有被甩掉，不但没有被甩掉反而渐渐追了上来。　　“我还就不信了！”李云把牙一咬，再次加快了速度。　　然而苏秦还是就如同影子一般紧紧跟在他的⾝后。　　呼—— 　　李云吐了一口气，四方看了看，暗暗在心中道：“还有三公里，好吧，既然速度甩不掉，那我就一直保持这个速度，用耐力甩掉你！” 　　哼哧哼哧哼哧！　　两个人一前一后，一起朝前奔跑。　　不知过了多久，李云只觉得喉咙就像要冒烟了一样，他这才暗暗的道：“现在应该被我甩掉了吧！” 　　他回头想看一看。　　但还没扭头，忽然就见嗖的一声，一个人影从他⾝边窜了出去，等他定睛一看，却是苏秦已经超越了他。　　“这家伙！” 　　李云一下瞪大了眼睛，整个人都石化了。　　回过神后，他把牙一咬：“我还就不信追不上你！” 　　但他没想到的是，他越追，两个人之间的差距反而越远，等到他跑到终点，苏秦都已经休息了好一会儿了！　　“妈的！”他暗暗在心中大骂了一声。　　他这个世界长跑冠军竟然还跑不过一个大头兵！　　真是聇辱啊！　　但他无法想太多了，因为冲过终点之后，咣当一声，他一下摔倒，晕了过去。　ｗＷW.ｂＷｏXｓ.ｃＯm