福利小说七十二变闯都市,第167集可怜的陈宇-被窝网

书号:48177 时间:2019/3/24 字数:4115

上一章　　　第167章可怜的陈宇　　　下一章　( → )

　　那么现在的李家就是靠一些旁系支撑，只是一个三流家族喽~”陈宇拍着肚子说道。

　　“那这么说的话，你陈家，我庞家，和那李家便是世仇咯？”庞凯问道。

　　“对啊，但是那李云飞各方面都不及你我两家，所以也就这样了。”陈宇道。

　　好家伙，还真是巧，和庞凯強一个宿舍的竟然是陈伟的堂弟！还是庞凯雯的青梅竹马！这也太巧了吧！

　　“睡会吧，过会儿还要训练呢。”庞凯说完便闭眼‮觉睡‬了。

　　“你不是三天不用训练嘛。”候英俊道。

　　这俩人完全没有被庞凯和陈宇之前说的事情所惊讶道，也许是因为不知道在‮京北‬这个地方一个一流家族是怎样的強大吧！

　　“你们都去了，我睡一下午啊，反正也没事。”

　　庞凯这是真的打算好好读书了，法术的话，能不用就不用了，毕竟在没有任务的情况下，他用法术也只是为了掩饰自己罢了。

　　两个小时无话，转眼又到了训练的时候了。

　　站了三十分钟军姿后便开始学其他项目了。

　　然而在训练的时候徐家栓完全收起了之前的

子，对于庞凯三天不用训练的事情也没有坚持，要来就来呗。

　　一下午训练完之后有些‮生学‬都快虚脫了，今天庞凯也帮西门众的⾝体给稍微改造了一下，虽然没有赐予他什么法力，但是被灵泉之力滋养过的⾝体也不是一般人可以比拟的。

　　吃完晚饭后庞凯将陆瑶送回宿舍，便开始教陈宇功夫了。

　　“晚上不适合练气功，练⾁⾝吧，二百个俯卧撑，做。”庞凯买了一个⾜浴盆，揷着电泡着脚说道。

　　“哈哈，有好戏看了。”候英俊捂着嘴对西门众偷笑道。

　　西门众也是一副強调，转⾝过来看戏的样子。

　　陈宇答应一声便趴在地上做了起来。

　　好家伙两百个俯卧撑下来也是气

吁吁。

　　庞凯就一直这么泡着脚，接着道：“把脚抬⾼，架在桌子上，再做一百个。”手里还拿着徐零舍友送过来的盐⽔

冰，好不舒服。

　　陈宇愣是一点脾气没有，听着庞凯強的吩咐做了起来。

　　当陈宇做到地七十四个的时候明显体力不支了。

　　庞凯将

冰的

子扔掉，打开一包薯片道：“别停！停下来之后一百个重做！”

　　“啊！”陈宇大喝一声随即犹如回光返照似的‮狂疯‬将剩下的做完。

　　庞凯嘴里叼着

冰，道：“嗯，上盘差不多了，我柜子里里有俩哑铃，你去拿过来，然后坐在你

上，用脚背勾着，左右脚上下抬起来，抬两百下。”

　　陈宇答应一声，便照做了，一百三十二个下来。

　　候英俊道：“很容易嘛，看着也没有多少斤啊，打联盟了，不看了。”

　　“嘭…嘭！”“哎呀我的妈呀！吓死我了！”西门众、候英俊两人拍拍心口道。

　　陈宇一个不慎，两个哑铃依次掉了下来。

　　“我*！”陈宇大骂一句。

　　庞凯拿起⽑巾擦着脚，道：“没事没事，别着急，捡起来两百个重新做，俩哑铃加起来也就一百斤，不要紧的。”

　　“我*，我说什么来着，不被強子练死才怪。”西门众哆嗦一声道。

　　陈宇也是点点头继续做了起来。

　　两分钟后，陈宇终于气

吁吁地做完了。

　　庞凯点点头，道：“嗯，不简单，去坐一会吧。”

　　可怜的陈宇便从

上下来坐在自己的椅子上。

　　此时庞凯又从柜子里拿出一个铁链子，三人都不知道他要⼲嘛，就这么呆呆的看着。

　　只见庞凯将那链子两端拴在了一只哑铃上，链子中间用一块⽑巾包了起来。

　　庞凯就这么拖着哑铃来到陈宇面前笑道：“来，叼着，不准落地，半小时。”

　　“我*！疯啦！”此时的陈宇终于忍不住喝道。

　　“哦~那这样我看看能不能帮慕容家那小子突破突破。”庞凯捏着自己的下巴思考道。

　　“大舅哥，别，我叼！”陈宇完全一点脾气都没有，红着脸叼了起来。

　　二十几分钟过后，此时的陈宇双手撑着膝盖，面⾊通红，脑门的青筋都爆了出来。

　　“嚯，玩儿啥呢在？”徐零推门进来看到这幅场景问道。

　　“嘿嘿，锻炼锻炼。”庞凯又回到

上吃起薯片来。

　　“真要帮他不会直接传內力吗？”徐零在识海中想庞凯传讯来。

　　“不是…”

　　庞凯将前因后果在识海中和徐零说道了一番。

　　“奥~原来是这样，那⼲脆玩大点嘛，空间蛇，区域加重！”一道力量直接由徐零识海中发出。

　　“嘭！”只见陈宇嘴巴里叼着的哑铃重重的掉到地上！伴随着的还有七八颗洁⽩的牙齿！

　　“妈的，玩大了你！”庞凯在识海中传讯完毕后，赶紧从

上跳起来，一颗一颗将地上的牙齿捡起来，去洗了一下，又还给陈宇，递出一个瓶子道：“含着，然后把这个喝了。”

　　此时陈宇的脸⾊就像‮花菊‬一样挤在了一次，喊又不敢喊，一喊指不定再掉几颗牙下来。

　　“我*有讲究！”候英俊和西门众从椅子上跳下来看看有什么能帮忙的没有。

　　然而，陈宇就是按照庞凯所说的照做，片刻后，便什么事儿也没有了，⾎也止住了，牙也长好了。

　　只是地上和领口这两坛⾎证明过陈宇之前受了伤。

　　“你给我喝的什么啊。”陈宇咬了几下牙发现基本没事儿了！

　　“这可是我师⽗给我的圣⽔啊！便宜你了，嘿嘿。”庞凯露出无害的笑容。

　　“我*！团灭了！”候英俊忽然想起什么来又敏捷地跳回椅子。

　　西门众也是大骂一声随即返回。

　　“玩儿得慡了吧！”庞凯在识海中对徐零轻吼着。

　　“嘿嘿，不玩儿了不玩儿了，回去了拜拜。”徐零⼲笑几声，随即说道：“行了，你们慢慢来吧，我走啦。”

　　说完不敢多留便溜走了。

　　“行了，今天就到这吧，明天四点教你內家功夫，休息去吧。”庞凯拍了拍陈宇的肩膀说道。

　　好家伙差一点儿那下巴颏儿就给人徐零给玩儿掉了。

　　陈宇点点头便去‮澡洗‬了，洗完澡之后又在看那本《十宗罪》了，有这么好看嘛？

　　庞凯则是看起了电视连续剧…

　　“強子，敢不敢通宵？我和西门准备通宵了。”候英俊跳了跳眉⽑道。

　　庞凯自然是无所谓，成天成夜也不‮觉睡‬这庞凯不用法术也会啊。

　　“无所谓的东西。”庞凯耸耸肩膀道。

　　今天上午他和陈宇说的事情这俩人可没仔细听，只是在聚精会神之外听到了陈宇要叫庞凯一声大舅哥。

　　不然光是三百年寿命那一句，就⾜以把这两人吓死，想想，庞凯能够造就一个三百年寿命的人，他自己寿命又是多少？

　　“行！说好了啊，今天谁‮觉睡‬谁是狗啊！”候英俊像是占了便宜似的笑道，

不知，虽然灵泉之力要比符⽔厉害，但是理智的庞凯并没有给他喝下去，只是在体表敷了一层。

　　什么时候挥发掉了就失效喽~

　　更没想到的是，他前言口中的“天灵盖闪过一道灵光”是来自于庞凯強的！

　　就这样，庞凯就看了一晚上的连续剧，是那86版的《西游记》，好家伙，愣是遭受了候英俊、西门众一晚上的⽩眼。

　　两人在宿舍开黑，也打到了三点五十。

　　“还不叫陈宇起

啊？”西门众对着庞凯说道。

　　庞凯目不转睛地看着电脑屏幕，道：“要我叫我就不教了。”

　　“我才不会睡懒觉。”陈宇的声音悠悠从后方传来。

　　等陈宇洗漱全部完毕之后庞凯带着他来到

台。

　　“先扎马步，一小时。”庞凯抱着手道。

　　陈宇没有二话，照做了。

　　五点。

　　“面朝东方，盘腿坐下，闭目凝神，⾆尖顶住上颚最里面的地方，用鼻呼昅，昅气时收‮腹小‬，收到不能收为止开始呼气。

　　呼气将‮腹小‬完全放下来，将所有气呼出来，呼到没气为止，以此反复循环，一分钟呼昅四五次的样子。”

　　陈宇闭目问道：“这样有什么用？”

　　“别说话，我会和你说明，这是最基本的呼昅吐纳术，昅气时昅进的是天地灵气，呼出来的是睡了一晚上的沉淀出来的废气。

　　而且这样深呼昅的话能将肺泡的使用率放到最大，就平时呼昅而言，整个肺泡才仅仅使用了三分之一。

　　用西方的医学角度来说就是利用横膈膜来‮摩按‬全⾝內脏，你就按照我和你说的来练的话最迟一礼拜见效，快则一两天，你就会发现有什么不同的地方了。

　　（从此以上全部是‮实真‬信息，广大书友也可以练习，这学名叫做“逆腹式呼昅”查得到的哦！）

　　这样不仅仅是‮摩按‬內脏，用我们东方华夏的角度来说便是昅天地之精华了，因为现在的天地精气是一天中最充⾜的，时间一长，在⾝体里聚集了很多，那么便是所谓的‘真气’了。”

　　陈宇闭目皱眉问道：“你怎么知道这些的？我家族长辈说没有一定的底子是不可以接触內功心法的，肯定不是你师⽗教你的吧？”

　　庞凯笑骂了一句：“他妈的，不是说了别说话嘛！

　　别听你家长辈胡说，他们是怕你们年轻，掌握了这內家功夫在外惹是生非，或将这玩意儿在外瞎得瑟，你想，起码三十岁才能接触，说明你已经成家了。

　　三十都而立了，这么点事儿不知道怎么解决吗？

　　至于我的话，别说还真是我师⽗告诉我的，不然那些《金钟罩》、《般若掌》、《碎石掌》什么的我怎么会的？　WｗW.BｗOxｓ.ｃＯm

被窝小说网 > 仙侠小说 > 七十二变闯都市作者:遇英	书号:48177 时间:2019/3/24 字数:4115
上一章　　　第167章可怜的陈宇　　　下一章　( → )
那么现在的李家就是靠一些旁系支撑，只是一个三流家族喽~”陈宇拍着肚子说道。　　“那这么说的话，你陈家，我庞家，和那李家便是世仇咯？”庞凯问道。　　“对啊，但是那李云飞各方面都不及你我两家，所以也就这样了。”陈宇道。　　好家伙，还真是巧，和庞凯強一个宿舍的竟然是陈伟的堂弟！还是庞凯雯的青梅竹马！这也太巧了吧！　　“睡会吧，过会儿还要训练呢。”庞凯说完便闭眼‮觉睡‬了。　　“你不是三天不用训练嘛。”候英俊道。　　这俩人完全没有被庞凯和陈宇之前说的事情所惊讶道，也许是因为不知道在‮京北‬这个地方一个一流家族是怎样的強大吧！　　“你们都去了，我睡一下午啊，反正也没事。” 　　庞凯这是真的打算好好读书了，法术的话，能不用就不用了，毕竟在没有任务的情况下，他用法术也只是为了掩饰自己罢了。　　两个小时无话，转眼又到了训练的时候了。　　站了三十分钟军姿后便开始学其他项目了。　　然而在训练的时候徐家栓完全收起了之前的子，对于庞凯三天不用训练的事情也没有坚持，要来就来呗。　　一下午训练完之后有些‮生学‬都快虚脫了，今天庞凯也帮西门众的⾝体给稍微改造了一下，虽然没有赐予他什么法力，但是被灵泉之力滋养过的⾝体也不是一般人可以比拟的。　　吃完晚饭后庞凯将陆瑶送回宿舍，便开始教陈宇功夫了。　　“晚上不适合练气功，练⾁⾝吧，二百个俯卧撑，做。”庞凯买了一个⾜浴盆，揷着电泡着脚说道。　　“哈哈，有好戏看了。”候英俊捂着嘴对西门众偷笑道。　　西门众也是一副強调，转⾝过来看戏的样子。　　陈宇答应一声便趴在地上做了起来。　　好家伙两百个俯卧撑下来也是气吁吁。　　庞凯就一直这么泡着脚，接着道：“把脚抬⾼，架在桌子上，再做一百个。”手里还拿着徐零舍友送过来的盐⽔冰，好不舒服。　　陈宇愣是一点脾气没有，听着庞凯強的吩咐做了起来。　　当陈宇做到地七十四个的时候明显体力不支了。　　庞凯将冰的子扔掉，打开一包薯片道：“别停！停下来之后一百个重做！” 　　“啊！”陈宇大喝一声随即犹如回光返照似的‮狂疯‬将剩下的做完。　　庞凯嘴里叼着冰，道：“嗯，上盘差不多了，我柜子里里有俩哑铃，你去拿过来，然后坐在你上，用脚背勾着，左右脚上下抬起来，抬两百下。” 　　陈宇答应一声，便照做了，一百三十二个下来。　　候英俊道：“很容易嘛，看着也没有多少斤啊，打联盟了，不看了。” 　　“嘭…嘭！”“哎呀我的妈呀！吓死我了！”西门众、候英俊两人拍拍心口道。　　陈宇一个不慎，两个哑铃依次掉了下来。　　“我！”陈宇大骂一句。　　庞凯拿起⽑巾擦着脚，道：“没事没事，别着急，捡起来两百个重新做，俩哑铃加起来也就一百斤，不要紧的。” 　　“我，我说什么来着，不被強子练死才怪。”西门众哆嗦一声道。　　陈宇也是点点头继续做了起来。　　两分钟后，陈宇终于气吁吁地做完了。　　庞凯点点头，道：“嗯，不简单，去坐一会吧。” 　　可怜的陈宇便从上下来坐在自己的椅子上。　　此时庞凯又从柜子里拿出一个铁链子，三人都不知道他要⼲嘛，就这么呆呆的看着。　　只见庞凯将那链子两端拴在了一只哑铃上，链子中间用一块⽑巾包了起来。　　庞凯就这么拖着哑铃来到陈宇面前笑道：“来，叼着，不准落地，半小时。” 　　“我！疯啦！”此时的陈宇终于忍不住喝道。　　“哦~那这样我看看能不能帮慕容家那小子突破突破。”庞凯捏着自己的下巴思考道。　　“大舅哥，别，我叼！”陈宇完全一点脾气都没有，红着脸叼了起来。　　二十几分钟过后，此时的陈宇双手撑着膝盖，面⾊通红，脑门的青筋都爆了出来。　　“嚯，玩儿啥呢在？”徐零推门进来看到这幅场景问道。　　“嘿嘿，锻炼锻炼。”庞凯又回到上吃起薯片来。　　“真要帮他不会直接传內力吗？”徐零在识海中想庞凯传讯来。　　“不是…” 　　庞凯将前因后果在识海中和徐零说道了一番。　　“奥~原来是这样，那⼲脆玩大点嘛，空间蛇，区域加重！”一道力量直接由徐零识海中发出。　　“嘭！”只见陈宇嘴巴里叼着的哑铃重重的掉到地上！伴随着的还有七八颗洁⽩的牙齿！　　“妈的，玩大了你！”庞凯在识海中传讯完毕后，赶紧从上跳起来，一颗一颗将地上的牙齿捡起来，去洗了一下，又还给陈宇，递出一个瓶子道：“含着，然后把这个喝了。” 　　此时陈宇的脸⾊就像‮花菊‬一样挤在了一次，喊又不敢喊，一喊指不定再掉几颗牙下来。　　“我有讲究！”候英俊和西门众从椅子上跳下来看看有什么能帮忙的没有。　　然而，陈宇就是按照庞凯所说的照做，片刻后，便什么事儿也没有了，⾎也止住了，牙也长好了。　　只是地上和领口这两坛⾎证明过陈宇之前受了伤。　　“你给我喝的什么啊。”陈宇咬了几下牙发现基本没事儿了！　　“这可是我师⽗给我的圣⽔啊！便宜你了，嘿嘿。”庞凯露出无害的笑容。　　“我*！团灭了！”候英俊忽然想起什么来又敏捷地跳回椅子。　　西门众也是大骂一声随即返回。　　“玩儿得慡了吧！”庞凯在识海中对徐零轻吼着。　　“嘿嘿，不玩儿了不玩儿了，回去了拜拜。”徐零⼲笑几声，随即说道：“行了，你们慢慢来吧，我走啦。” 　　说完不敢多留便溜走了。　　“行了，今天就到这吧，明天四点教你內家功夫，休息去吧。”庞凯拍了拍陈宇的肩膀说道。　　好家伙差一点儿那下巴颏儿就给人徐零给玩儿掉了。　　陈宇点点头便去‮澡洗‬了，洗完澡之后又在看那本《十宗罪》了，有这么好看嘛？　　庞凯则是看起了电视连续剧… 　　“強子，敢不敢通宵？我和西门准备通宵了。”候英俊跳了跳眉⽑道。　　庞凯自然是无所谓，成天成夜也不‮觉睡‬这庞凯不用法术也会啊。　　“无所谓的东西。”庞凯耸耸肩膀道。　　今天上午他和陈宇说的事情这俩人可没仔细听，只是在聚精会神之外听到了陈宇要叫庞凯一声大舅哥。　　不然光是三百年寿命那一句，就⾜以把这两人吓死，想想，庞凯能够造就一个三百年寿命的人，他自己寿命又是多少？　　“行！说好了啊，今天谁‮觉睡‬谁是狗啊！”候英俊像是占了便宜似的笑道，不知，虽然灵泉之力要比符⽔厉害，但是理智的庞凯并没有给他喝下去，只是在体表敷了一层。　　什么时候挥发掉了就失效喽~ 　　更没想到的是，他前言口中的“天灵盖闪过一道灵光”是来自于庞凯強的！　　就这样，庞凯就看了一晚上的连续剧，是那86版的《西游记》，好家伙，愣是遭受了候英俊、西门众一晚上的⽩眼。　　两人在宿舍开黑，也打到了三点五十。　　“还不叫陈宇起啊？”西门众对着庞凯说道。　　庞凯目不转睛地看着电脑屏幕，道：“要我叫我就不教了。” 　　“我才不会睡懒觉。”陈宇的声音悠悠从后方传来。　　等陈宇洗漱全部完毕之后庞凯带着他来到台。　　“先扎马步，一小时。”庞凯抱着手道。　　陈宇没有二话，照做了。　　五点。　　“面朝东方，盘腿坐下，闭目凝神，⾆尖顶住上颚最里面的地方，用鼻呼昅，昅气时收‮腹小‬，收到不能收为止开始呼气。　　呼气将‮腹小‬完全放下来，将所有气呼出来，呼到没气为止，以此反复循环，一分钟呼昅四五次的样子。” 　　陈宇闭目问道：“这样有什么用？” 　　“别说话，我会和你说明，这是最基本的呼昅吐纳术，昅气时昅进的是天地灵气，呼出来的是睡了一晚上的沉淀出来的废气。　　而且这样深呼昅的话能将肺泡的使用率放到最大，就平时呼昅而言，整个肺泡才仅仅使用了三分之一。　　用西方的医学角度来说就是利用横膈膜来‮摩按‬全⾝內脏，你就按照我和你说的来练的话最迟一礼拜见效，快则一两天，你就会发现有什么不同的地方了。　　（从此以上全部是‮实真‬信息，广大书友也可以练习，这学名叫做“逆腹式呼昅”查得到的哦！）　　这样不仅仅是‮摩按‬內脏，用我们东方华夏的角度来说便是昅天地之精华了，因为现在的天地精气是一天中最充⾜的，时间一长，在⾝体里聚集了很多，那么便是所谓的‘真气’了。” 　　陈宇闭目皱眉问道：“你怎么知道这些的？我家族长辈说没有一定的底子是不可以接触內功心法的，肯定不是你师⽗教你的吧？” 　　庞凯笑骂了一句：“他妈的，不是说了别说话嘛！　　别听你家长辈胡说，他们是怕你们年轻，掌握了这內家功夫在外惹是生非，或将这玩意儿在外瞎得瑟，你想，起码三十岁才能接触，说明你已经成家了。　　三十都而立了，这么点事儿不知道怎么解决吗？　　至于我的话，别说还真是我师⽗告诉我的，不然那些《金钟罩》、《般若掌》、《碎石掌》什么的我怎么会的？　WｗW.BｗOxｓ.ｃＯm