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被窝小说网 > 言情小说 > 含羞不带怯 作者:夏昀 | 书号:19882 时间:2017/6/13 字数:660 |
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嗨!各位读者,有看到《古墓奇兵》的女主角——安吉莉娜裘莉的健美⾝材和利落的⾝手吗?二十一世纪流行的这款女人,不但教男人垂涎三尺,也让许多女人羡慕不已啊!这样的魔鬼⾝材、窈窕曲线就算是天生的,还是得靠后天的保养功夫(运动和体能训练),才能保持住曼妙的⾝材。除非你是芭比娃娃(她已届⾼龄四十二了),才能享有毫无岁月痕迹的脸庞及⾝材,永远是那么的美丽、细致、动人。 所以,不要再对着镜子叹气了,有言道:“临渊羡鱼,不如退而结网。”锻炼自己的⾝材,才是让自己变得更美的惟一妙方。但是知易行难,所以,懒女人,别再找以下的借口了! 没时间 真的是这样吗?只要下定决心,一天菗出一、两个小时来运动,其实并不难呀! 好累喔 就是因为体能不佳,害你天天喊累,要是多加运动,你的体力和健康会更好呢! 大忙了 少来了啦!难道那些每天运动的人都太闲了吗?其实,把运动排进每天固定“行程”里,才能持之以恒的发挥效用。 听说会练成大块头 笑死人了!要把肌⾁练成那么大一块,可不是一天两天的事,也不是任何运动方式都能练出一块块可怕的肌⾁,如果真那么简单,那些健美先生、姐小就不用这么辛苦了。 听说举哑铃会使脂肪囤积 谁说的?其实,举哑铃不但可以减少⾝体的脂肪量,还会消耗体內的脂肪。用重量合适的哑铃作为工具,坚持有规律的锻炼,效果会更显著。 wWW.bWOXs.cOm |
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